kuřecí nebo krůtí prsa, tvrdý sýr, sůl, kari, bezlepková mouka, vejce, bezlepková strouhanka, špejle, olej
Pokrmy z masa
Dušená směs
4 velké kuřecí stehna (nebo 6 malých), 1kg brambor, olej, sůl, může být i mražená zelenina koření: sladká paprika, kořenící připravky na kuře, koření na hranolky, kmín
Špekáčkové brambory
1kg brambor, 1/2kg špekáčků z Globusu, koření na hranolky nebo na "americké brambory" sůl, olej (olivový)
Zapékaná rýže s kuřetem
4 sáčky rýže, celé kuře nebo 4 stehna, 1 menší cibule, vegeta nebo koření na kuře, tuk, sůl
Musaka - po česku
1kg brambor, 300g vepřového mletého masa, 300g hovězího mletého masa, špetka majoránky, sůl, Vegeta, 1 vejce, mléko
Kotlety Žu-žu.
4 plátky masa, 3 celá vejce, po 1 lžíci mleté sl. papriky, soli,kečupu Hellmann's, hořčice Hellmann's, Solamylu, bezlepkové vegety, 1/2 lžičky ml. pepře, trošku kari koření a majoránky.
Svatojánský steak s pečenými brambory
4 kuřecí prsní řízky, 200 g Nivy, 1,5 dcl smetany ke šlehání, sůl, pepř, ml. paprika,olej
Hovězí řízky pro Katku
Hovězí maso na řízky, bezlepková strouhanka, celé vejce, cibule, anglická slanina, sůl, olej na smažení
Králík na ruby
1 králík, strouhanka kukuřičná, žampiony, 1 - 2 vejce, sůl, pepř, červená paprika, cibule, polévkové koření, sádlo nebo olej, 1/2 litru vody
Kuřecí prsíčka na lupínkách
2 kuř.prsíčka, 150g tvrdého sýru, kukuřičné lupínky Emco BIO, sůl, pepř, grilovací koření sójová omáčka Heinz, šťáva z citronu, tuk (olivový olej, máslo)




























