300 ml mléka, 500 g bezlepkové mouky,50 g másla, 1 vejce, 12 rozdrcených kuliček sladidla, hrst ořechů, hrst hrozinek, 1/2 kostky čerstvého droždí, 1 lžička cukru, sůl, 1 lžička skořice
Kombinované recepty BD a dia
Celkem 16 článků
Sladký dia-chlebík
11.3.2009
400 g múky Promix UNI, 1 PL cukru(fruktóza), 5 dl vody, 15 umelých tabletiek(podľa chuti), 2 vajcia, 3 PL oleja, 3 ČL sušeného bezlekového droždia, 1/2 prášku do pečiva Dr. Oetker, 4 PL sušeného sójového mlieka, 4 PL kakaa, 1 PL škorice, štipka soli, 1 ČL jablkovej vlákniny, 1 Pl amarantovej múky, aspoň hrsť nasekaných orechov, trochu hrozienok
Pohankové mufinky
11.3.2009
125g Hery, 1 vejce, 130g pohankové mouky, 8ml kandisinu,
0,5 prášku do pečiva,1 jablko nahrubo nastrouhané.
Můžeme přidat sekané oříšky, carobové bombony.
Lehký zákusek s pudingem
11.3.2009
2 vanilkové pudingy, 1,1l mléka, 5 vajec, 1 vanilkový cukr, 200 g bezl. mouky, 1 dcl oleje, 1 kypřící prášek do pečiva, kakao, 4 zakysané smetany, sladidlo
Chlebovec
11.3.2009
Bezlepkový chlieb (asi 300 g - môže byť starší), 3 lžíce kukuričné múky (podľa potreby), 4 vajcia,3 dl sójového mlieka, 0,5 dl oleja, jablká,1 lžíce škorice, 2 lžíce umelého sladidla, 1 prášok do pečiva
Pšenový (jáhlový ) nákyp
11.3.2009
500 g pšeno, 4PL sušené sójové mlieko, 4 PL strúhaný kokos,1 KL škorice, 4 vajcia, 1,5 PL tekutého sladidla Cologran (aj iné podľa chuti),ovocie, voda-dvojnásobok pšena
Perník všehochuť
11.3.2009
2 vajcia, 3dl vody, 0,5dl oleja, 3PL cukru(zanedbateľné množstvo a lepšie sa cesto pri pečení zdvihne),12 sladidiel, 2PL kakaa,1PL škorice, sekané orechy, 100 g kukuričná múka, 150 g pohánková múka, cca 1dl celý mak, 1prášok do pečiva, strúhaný kokos,jablká
Tofu -guľky
11.3.2009
Banán, tofu, mleté orechy, kokos, karob(alebo kakao),ak treba sladidlo,instantnú bzlep.kašu
Tvarohové potěšení
11.3.2009
1 nízkotučný tvaroh, 1 větší jablko, skořice, sladidlo dle chuti (asi 3 pecky)
Lehký salát s kuřecími kousky
11.3.2009
Kuřecí prsa, salátová okurka, rajče, čínské zelí (nebo ledový salát), kapie
zakysaná smetana (bílý jogurt), majonéza, česnek, sůl, pepř, vejce
Celkem 16 článků
