bezlepkovadieta.cz » Informace a články » Potraviny » Bezlepkové potraviny

Bezlepkové potraviny

Oves vhodný i pro nás celiaky

Oves setý

Oves setý (Avena sativa).  Zrno průměrně obsahuje: 13 % bílkovin, 5 % tuku, 56 % sacharidů, 12 % vlákniny a asi 3,6 % minerálních látek.

Oves je velmi známá zdraví prospěšná obilnina, přesto však je stále opomíjen ve srovnání s pšenicí, kukuřicí a rýží. Hlavní producenti ovsa jsou EU, Rusko a Kanada. Oves má několik nutričních výhod ve srovnání s ostatními obilninami. Složky ovsa β-glukany jsou  spojeny se dvěma specifickými fyziologickými funkcemi: a) redukují hladinu cholesterolu u lidí se zvýšenou hladinou cholesterolu; b) zmenšují  glykemickou reakci po jídle. Několik národních úřadů již potvrdilo zdravotní prospěšnost ovesných β-glukanů. FDA (USA) povolil tvrzení „zdravé pro srdce“, k označení výrobků, které poskytují nejméně 0,75 g β-glukanů v jedné porci. EU aktuálně harmonizuje použití zdravotních tvrzení a EFSA  hodnotí zdravotní tvrzení navržená různými státy.

Relativně nízký obsah β-glukanů  v klasicky vyrobených ovesných otrubách je vhodný pouze pro limitovaný počet funkčních výrobků. Nově jsou proto vyráběny různými suchými nebo mokrými frakcionačními postupy koncentráty β-glukanů, s významně vyšší koncentrací β-glukanů než je v ovesných otrubách.  Rostoucí klinická data podporují názor, že oves může být použit v bez-glutenové dietě. Tím se zvyšuje zájem o vývoj ovesného chleba a dalších výrobků, v kterých oves nahrazuje pšenici. Tyto výrobky mohou spestřit dietu pacientů s celiakií.  V obvyklých komerčních ovesných produktech je běžná kontaminace ovsa  pšenicí, ječmenem nebo žitem. Snahou je vybudovat „čistě ovesný“ výrobní řetězec, certifikovaný na extrémně nízkou úroveň kontaminace ostatními cereáliemi. Taková linie produktů je pak vhodná pro celiatiky. Vývoj plně-ovesných pekárenských technologií, s nabídkou ovesných chlebů pro celiatiky, je již komerčně dosažitelný.
 
Během zpracování ovsa (ovesných otrub) se molekulární hmotnost β-glukanů snadno redukuje z více než 1 mil. na několik stovek tisíc. Nová fakta naznačují, že molekulární hmotnost a/nebo viskozita β-glukanů má možná menší vliv na reakci krevních tuků, než se dříve předpokládalo. Zatím chybí další klinické zloušky  popisující  aspekty související se stavem β-glukanů, s přítomností dalších složek otrub, a  s vlivem potravinové matrice. Snahou do budoucna je nabídnout ovesné produkty, které mohou být použity jako součást nutriční terapie a prevence hyperglykémie a hyperlipidémie.


(VTT Technical Research Centre of Finland, MTT Agrifood Research Finland)

Cereal Foods World  54, 2009, č. 6, s. 267-271

Komentáře k článku
:
:
:
PBJFR:

Přihlášení

Přihlášení
Login:
Heslo:

Cestujeme s bezlepkovou dietou

Říp

26.7.2010

Kanada a Mexiko: Autem z polárního kruhu až na Yucatan

Můj výlet nebyl až tak tradiční dovolená celiaka - svůj stálý "domov" v Jižních Čechách jsem opustila před více jak rokem a bezlepkovou dietu jsem začala držet o pouhých pět měsíců dříve. 

26.7.2010

Na dovolenou s masem od babičky

Dobrý den,

ráda bych se připojila do letní bezlepkové soutěže. Jezdíme každý rok na Stanko v- do kempu Oaza. Bylíme v maringotce. Mám dvě děti s bezlepkovou dietou a manžela, který též drží dietu. Jidlo si skoro vše vezem z domu. Babička mi do sklenic zavaří maso, ke kterému si mužem dát ryži, brambor, kaši. chleby si napečem a nebo si vezmeme s sebou ty od firmy Schar, někdy se hodí i chleby křupavé. Na Stankově se mi líbí koupání, projížky na kole např. do Třeboně.  Je, tam moc pěkně.

 

                    Helena Navrátilova
Luka nad Jihlavou
9.7.2010

V Anglii v pohodě

Dobrý den,
 
na dovolené jsem byla v  Anglii-přímo v Londýně. A to mám nejen bezlepkovou dietu! Taky bezmléčnou, bezlaktózovou, bezvaječnou a bezfruktózovou !!!
 
Ale hlady jsem opravdu netrpěla. V "cafe-amore" poblíž tower bridge (viz foto) měli výborné přírodní kuřecí maso (a bez oleje!) a s brambory taky nebyl problém. Jednou jsme šli na večeři do thajské restaurace, a obsluha byla velmi příjemná a ve všem mi vyhověli. Dala jsem si hovězí s rýží.
Sojové mléko Alpro jsem koupila v místním Tescu a kukuřičné lupínky taky - takže i snídaně jsem měla vyřešené.
 
Ale chleba (Caltu) jsem si samozřejmě pro jistotu vezla s sebou...  co kdyby náhodou :-)
 
 
Lenka Matoušová
 
Zlín
16.7.2010

Super pizza na Slovensku

Dobrý den,
 
byli jsme na dovolené na Slovensku ve Vysokých Tatrách. Bydleli jsme tam v chalupě a vařila jsem tam. Po cestě jsme se stavili v Žilině v pizzerii a tam udělali bezlepkovou pizzu a ta byla výborná!!!!! Dále jsme se stavovali v kempu u Liptovského Hradoku a tam našim dětem, kterým byla diagnostikována celiakie, vařili také bezlepkově.
 
Bylo to super, protože jsem si odpočinula.
 
Mgr. Fejglová Monika

VII. setkání celiaků v Jeseníkách

Panelová diskuze 1

21.6.2010

Ohlédnutí za VII. celostátním setkání celiaků v Jeseníkách v roce 2010

Uvítací plakát11. až 13. červena 2010 v hotelu Dlouhé Stráně, Kouty nad Desnou

Pořadatel:

Poradenské centrum pro celiakii a bezlepkovou dietu, občanské sdružení

Generální partner : 

SPAR Česká obchodní společnost s.r.o., GE Volunteers ELFUN

Partneři:

Globus ČR, k.s., Jizerské pekárny, s.r.o., Krahulík - MASOZÁVOD Krahulčí, a.s., Hotel Dlouhé Stráně, Aguel Bohemia, s.r.o., Unilever ČR, s.r.o., Digital Service s. r.o. 



 

Připravujeme

29.7.2010

Zdravá setkání s bezlepkovými výrobky SPAR free from v září 2010

SPAR free fromPřipravovaná setkání s bezlepkovými výrobky SPAR free from v hypermarketech Interspar v Hradci Králové, Jablonci nad Nisou a v Ostravě Porubě.

7.7.2010

11. 11. 2010 - Prodejní DIA a bezlepková výstava

BD a DIAÚzemní organizace Svazu diabetiků ČR ve Slavkově u Brna uspořádá za spoluúčasti zastupitelstva města Slavkova u Brna ve čtvrtek dne 11. listopadu 2010 v rámci Světového dne diabetu D E N  P R O  Z D R A V Í. V rámci této akce proběhne prodejní výstava DIA a bezlepkových potravin, surovin a pomůcek pro diabetiky.

25.6.2010

27. 11. 2010 - Bezlepkové vánoční trhy

Vánoční trhyV sobotu, 27. listopadu 2010  se budou v Brně  konat Bezlepkové vánoční trhy.

Pořadatel Poradenské centrum pro celakii a bezlepkovou dietu, občanské sdružení. (Místo  konání akce včas upřesníme)

Zájemci o prodej nejen bezlepkových potravin a surovin volejte mobil 605 878 337.

Sezonní nabídky

Tábory:

 Tábory na Šumavě - Oříšek - 2010 masky

 

 

 

 

 

 

 



 Dovolená:

 

www.jidlonadovolenou.cz

jidlonadovolenoulogo



Lázně, relaxace:

 
Hotel Dvořák -Karlovy Vary

HotelDvoraklogo

Půjčovna

Domácí pícka Panasonic

Domácí pícka zn. Panasonic

Příběhy celiaků

20.2.2009

Matka vyřešila bezlepkovou dietu svého syna tak, že mu nedávala najíst.

Dětské slzyZ rozhovoru s kriminalistkou Martinou Bočkovou:

Z trestných činů, které jsou páchané na mládeži, je asi nejzávažnější týrání dětí. Jaký jste zatím zažila nejotřesnější případ?

31.5.2010

Jak jsme se seznámili s celiakií... aneb není poradna jako poradna

Ilustrační fotoJsem maminkou dvou děvčátek…Klárky (12let) a Magdalenky (10měs).

18.5.2010

Příběh malé Tinky

malá TinkaKdyž jsem se narodila, byla jsem prý úplně normální, trochu tlustší miminko.. Jak roky a roky ubíhali, byla jsem malinká a hubená. Nebývala jsem unavená, ani nějak zvlášť bílá, to začalo až později.

 

 

Dolní navigace